食物繊維

和菓子は食物繊維が豊富ってご存じですか？便秘の方にもおすすめです。便通を促し、腸内環境を整える効果が期待できるのは、ビタミンやミネラルなども豊富に含まれているから。ヘルシーなおやつをお探しの方には特におすすめです。