ダイエット

新型コロナ太り野原因は、我慢や忍耐によるストレス！ストレスが蓄積すると体内で「あるホルモン」の分泌が増加。結果的に太りやすくなります。食べたいけど太りたくないと思った時の和菓子の活用法もご紹介。

健康と美容に和菓子は効果的？寒天や小豆を使用するお菓子には女性に喜ばれる効果がたくさんあります。血栓防止、コレステロール抑制、お茶とセットにするとさらにリラックス効果や利尿効果でむくみの改善も期待できます。

和菓子はダイエット中に食べても太らないの？カロリーは？糖質は？といろいろ気になる方向けに情報を公開しております。ケーキなどの洋菓子よりもダイエット向きの理由をわかりやすくまとめています。

最中のカロリーは高いの？ダイエットしたい人におすすめってどういうことですか？1個当たりのカロリーや糖質だけでなく、洋菓子と比較すると驚くほど和菓子は低カロリー低糖質。健康にも美容にも良い理由をご紹介。

羊羹は、一般的には小豆を主体とした餡と寒天を原材料とした和菓子です。脂質は意外と低いため、筋トレをする人にとっても運動後に摂取するのにおすすめの和菓子のひとつです。