末広堂オフィシャルブログ

ダイエット中の人が糖質制限で痩せる理由は、グリコーゲンと水分が関係しています。グリコーゲンとは、簡単に言えば、エネルギー物質です。しかし、蓄積しすぎると肥満の原因になります。対策法等をご紹介しています。

秋の上生菓子「桔梗」とは？桔梗の花言葉や意味、縁起の良い和菓子をお探しの方におすすめする理由などをご紹介。ダイエット中でカロリーが気になる方向けに太りにくいおやつの食べ方等もご紹介しています。

芋ようかんのカロリーや糖質について、有名なお店やコンビニ、スーパーなどの商品比較もご紹介。ダイエット中の人が食べても大丈夫？こんな心配があれば、食べ方や食べ合わせをくふうすることをおすすめします。

芋羊羹はスーパーやコンビニでも売っています。イオンやセブンイレブン、ファミリーマート、ローソンなど近くにあるお店でお探しの方にもおすすめです。他にも老舗和菓子店の美味しい商品をお取り寄せで楽しみたい方におすすめの店舗をご紹介。

柏餅のカロリーは、1個100ｇあたりで、150ｋｃａｌ程度といわれています。ダイエットを意識する人が食べても太りにくいの？和菓子は減量中の方にもおすすめできる美容や健康との関係性についてもご紹介しています。

柏餅とは、上新粉と砂糖を混ぜた餅に餡を挟んで、柏やサルトリイバラの葉で包んだもの。子どもの日（節句）で食べる理由や歴史や由来、簡単な作り方等をご紹介しています。

いちご大福が有名なお店をECサイトの商品人気ランキングから厳選してご紹介しています。東京、大阪、福岡など都市部だけでなく、日本全国でスーパー等でも販売されている和菓子の一つ。いつが旬？という素朴な疑問にもお答えします。

脂質制限ダイエットとは？1日何グラムまで摂取していいのか？食べ物を選ぶのは難しい？メリットデメリットや注意点をわかりやすく解説します。菅理栄養士が紹介する食べ物や食事で物足りない時のおやつの選び方。